Compassion takes Courage

Was wäre, wenn wir emotional herausfordernde Momente in Chancen für Wachstum und Resilienz verwandeln könnten?

Genau das haben wir in meinem Workshop bei den Rhize Up Days 2024 erforscht. Wir haben uns mutig alltäglichen Trigger-Momenten gestellt, unsere Aufmerksamkeit vom Trigger zu unserer inneren Reaktionen gelenkt und die dahinterliegende Verletzung achtsam gewürdigt.

Diese Reise ermöglichte es uns, nicht nur unsere Reaktivität zu transformieren, sondern auch unseren Mitgefühl-Instinkt zu stärken. So konnten wir auf die Trigger-Situation mit tiefem Verständnis und Empathie reagieren.

Der Workshop war zutiefst bewegend und erforderte nicht nur Mut, sondern hat diesen auch gestärkt, sodass wir unsere Herausforderungen noch wirkungsvoller meistern konnten.

Herzlichen Dank an alle, dass ihr eure Verletzlichkeit gezeigt und tiefe Verbindungen geschaffen habt – zu euch selbst und zueinander.

Ein besonderer Dank gilt Neelama Eyres von der Stanford University für ihre exzellente Anleitung während unseres ACT-Trainings, das ein unverzichtbarer Teil meiner persönlichen Wachstumsreise geworden ist. Diese Praxis ist ein fester Bestandteil meiner Routine und enthüllt bei jeder Wiederholung neue Schätze. Sie ist eine wertvolle Unterstützung auf meiner Reise zu meinem wahren Selbst ❤️

Ein großes Dankeschön auch an die unglaublich talentierte Nadine Keilhofer, die die Essenz unseres Workshops in ihren wunderbaren Fotos eingefangen hat.